Nos disciplines martiales

Viêt VÕ Dao - arts martiaux vietnamiens

auto-dEfense - Boxe libre - pieds-poings  

Combat scénique - Cascades - Démonstrations 

Compétition

VIÊT VÕ DAO - ARTS MARTIAUX VIETNAMIENS

Apprendre un art martial alliant tradition et modernité | Pratiquer des armes traditionnelles | Étudier et mettre en application des enchaînements | Allier efficacité et esthétisme

Le Viêt Võ Dao de l’école Tinh Vo Dao est originaire de la région de Binh Dinh (Centre Vietnam). Il a été créé par Maître Ho Hoa Hue, elle-même issue d’une famille qui pratique les arts martiaux traditionnels depuis des générations. La pratique des arts martiaux traditionnels vietnamiens se base tant sur un travail interne que sur un travail externe. 

• L'externe prend appui sur les techniques de boxe libre pieds/poings, de self-défense, de pratique des armes (épée, sabre, bâton, fléau…), de renforcement et de techniques respiratoires, ainsi que sur l’acquisition des techniques de base.

• L'interne, grâce à la méditation, l'acquisition de mécanismes respiratoires et de vigilance, et l'apprentissage des enchaînements internes, est le complément indispensable à la pratique de l’externe.

Le Viêt Võ Dao est enseigné dans une ambiance conviviale où pratiquants de tout âge, hommes, femmes, jeunes, enfants et seniors dynamiques ont plaisir à se retrouver.

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auto-DEFENSE - BOXE LIBRE - PIEDS/POINGS - grappling

Des cours adaptés pour toutes et tous | Savoir se défendre | Acquérir ou retrouver la confiance en soi | Apprendre des techniques simples et efficaces

Ces cours permettent de savoir se défendre, d'anticiper le comportement d’autrui, de ne plus avoir peur du contact avec les autres, d'acquérir ou de retrouver la confiance en soi, d'étudier des méthodes spécifiques et d'échanger avec les autres élèves.

Grâce à une pédagogie adaptée à toutes et tous, les cours de self-défense, de boxe et de jeux de contact vous entraînent aux techniques vous permettant de neutraliser un éventuel adversaire. Grâce à des mises en situation contre un ou plusieurs individus, vous apprenez à esquiver, à savoir chuter et tomber, à éviter les obstacles et à savoir vous déplacer face à une attaque, à maîtriser les balayages et amenés au sol, ainsi que le contrôle et soumission.

• Cours d’auto-défense et/ou de boxe féminine, spécialement adapté aux femmes

• Cours boxe pieds/poings, pour les enfants à partir de 8 ans, sans danger

• Cours boxe pieds/poings pour débutants et confirmés

• Cours boxe libre loisir (MMA)

• Cours grappling et d’auto-défense sol libre

Ces enseignements du Centre Thiêu Lâm associent renforcement musculaire, cardio-training et étirements. En outre, chaque élève bénéficie d’un suivi personnalisé, avec la possibilité de participer à des compétitions.

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Combat scénique -CASCADES -démonstrations

Un groupe pour partager une passion | Chorégraphier des combats | Réussir des acrobaties

Ces cours accueillent tous les pratiquants qui ont la volonté de s’investir dans les acrobaties et à tous les amoureux des combats scéniques..

Pour bien “cascader”, il faut tout d’abord maîtriser le combat pour avoir l’attitude et ainsi pouvoir ensuite chorégraphier diverses phases techniques avec un ou des partenaire(s).

Le travail des acrobaties est nécessaire pour savoir se repérer dans l’espace et parfaire toutes les techniques de cascades. La chute, le maniement des armes viendront compléter la formation des futur(e)s athlètes(s).

C’est l’association de l’ensemble de ces différentes techniques qui permettra de réaliser un combat scénique digne des plus grands films de Kung Fu. Attention, il faudra aussi travailler son jeu d’acteur afin d’apporter le plus de réalisme possible à la scène d’action.

Sous l’oeil vigilant du professeur, et dans un groupe restreint de pratiquants, cette discipline apporte beaucoup de dépense physique, de fraternité et d’amitié.

Des démonstrations, des vidéos à réaliser sont proposés aux jeunes pour montrer le fruit de leur travail.

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