Marche nordique à Blagnac

Initiation gratuite à la marche nordique à Blagnac

Bouger. S’épanouir. avec l’activité physique adaptée

Depuis début août notre démarche Sport Santé est au top grâce à l’ouverture d’une section Sport Sur Ordonnance-Activité Physique Adaptée au sein du Centre Thiêu Lâm.

Nous vous proposons de venir découvrir gratuitement une activité d’extérieur qui peut être pratiquée aussi bien de jour que de nuit : la marche nordique ! 🤩

La marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport !

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles.

Affiche marche nordique nocturne Blagnac

Rares sont les activités physiques qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers…) en douceur.

Il est important pour cette activité d’avoir de bonnes chaussures comme des chaussures de randonnée ou des tennis avec crampons dessous (semelles non lisses) et surtout pour cette session avec une frontale ou toute autre lumière personnelle. 🔦👟

➡️ Inscriptions via votre espace adhérent dans “planning” —> “sport sur ordonnance”

❓Si vous souhaitez venir alors que vous n’êtes pas adhérents, PAS DE SOUCIS, il suffit simplement de créer un compte sur le site du Centre Thiêu Lâm et vous avez accès à une activité gratuite.

Attention, les inscriptions seront ouvertes à compter du vendredi 7 janvier 2022. Les places sont limitées, ne tardez pas !