Publications avec le tag gestion de stress

Déjouer le stress: le biohacking pour améliorer sa performance

Anne Trager, coach certifié en potentiel humain et partenaire du Centre Thiêu Lâm au sein du programme Sport-santé, vous présente un atelier pratique le 22 mars 2020 sur comment utiliser le biohacking pour déjouer le stress. Vous mettrez en pratique trois techniques qui vous permettrez de transformer le stress et s’en servir comme un outil.

Guest User3 mars 2020bien-être, biohacking, détente, gestion de stress

Biohacking le stress: Bon stress, mauvais stress—faire la différence et s'en servir pour être en forme

Et si vous pouvez prendre du recul par rapport aux facteurs de stress et même en tirer quelques bénéfices? Il est temps de comprendre le stress au lieu de le subir. Il est même possible de s’en servir pour devenir plus résilient, et du coup, moins susceptible aux mêmes facteurs de stress.

ActualitéGuest User20 mai 2019biohacking, bien-être, gestion de stress

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