Besoin de mieux dormir, de vous détendre, de ne penser à rien, de vous ressourcer, vous reconnecter à vous même, tout cela pour avoir un sommeil réparateur et de meilleure qualité. Pensez au yoga ! 😇
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Bien dormir est à la fois un art et une science. Pourtant, un quart des français se plaint de manquer de sommeil, et un tiers déclare souffrir de troubles de sommeil. Même si vous dormez huit heures par nuit, est-ce un sommeil optimal, ininterrompu, vraiment réparateur?
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Le Centre Thiêu Lâm vous invite à découvir une discipline ancestrale: le hatha yoga. Chaque jeudi et vendredi à Blagnac au Centre Thiêu Lâm, 3 rue Georges Gay, nous vous accueillons pour participer à la mise en place de votre bien-être.
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