Et si vous pouvez prendre du recul par rapport aux facteurs de stress et même en tirer quelques bénéfices? Il est temps de comprendre le stress au lieu de le subir. Il est même possible de s’en servir pour devenir plus résilient, et du coup, moins susceptible aux mêmes facteurs de stress.
Lire la suiteBien dormir est à la fois un art et une science. Pourtant, un quart des français se plaint de manquer de sommeil, et un tiers déclare souffrir de troubles de sommeil. Même si vous dormez huit heures par nuit, est-ce un sommeil optimal, ininterrompu, vraiment réparateur?
Lire la suiteLe Centre Thiêu Lâm vous propose le samedi 11 mai 2019 à Pibrac de venir évaluer votre indice de forme grâce à un test complet. Souplesse, force, équilibre, mémoire, activité cardiaque, questionnaire de sédentarité, vous pourrez savoir de façon très précise quels sont vos points faibles et vos points forts.
Lire la suiteLe biohacking, c’est l’art et la science d’optimiser son corps et son environnement pour être en pleine forme tout le temps. Et un des principes de base du biohacking est l’expérimentation personnelle. Anne Trager, coach certifié en potentiel humain et partenaire du Centre Thiêu Lâm au sein du programme Sport-santé, vous invite à la rejoindre pour un challenge de 30 jours de biohacking.
Lire la suiteSamedi 23 mars 2019 à l’Accor Hotels Arena (Paris-Bercy) s’est déroulé le 34e Festival des Arts Martiaux organisé par le magazine Karaté Bushido.
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